AVANT-PROPOS ET PRÉFACE

Autorité compétente. Le présent guide pédagogique (GP) A-CR-CCP-801/PF-001 a été élaboré sous l'authorisation du Commandant, Cadets et Rangers juniors canadiens, et a été publié avec l'autorisation du Chef d'état-major de la Défense.

Élaboration. Ce GP a été élaboré conformément aux principes de l'instruction axée sur le rendement décrits dans le manuel du Système de l'instruction individuelle et de l'éducation des Forces canadiennes, série A-P9-050, avec des modifications pour satisfaire aux besoins de l’Organisation des cadets du Canada.

But du GP. Le GP doit être utilisé par les escadrons de Cadets de l’Aviation royale du Canada conjointement avec d’autres ressources pour la conduite du Programme de niveau de qualification un. Ce GP offre aux instructeurs les moyens de base pour donner la formation aux cadets. Chaque GP doit être révisé en conjonction avec les descriptions de leçon (DL) qui se trouvent au chapitre 4 de la publication A-CR-CCP-801-PG-002, Cadets de l'Aviation royale du Canada, Norme de qualification et plan, Niveau de qualification un, avant l’instruction, pour que chaque instructeur puisse préparer et planifier adéquatement chaque leçon. Les instructeurs peuvent être obligés de concevoir du matériel d’instruction au-delà du matériel fourni pour appuyer la formation (p. ex., affiches, vidéos, documents de cours, modèles, etc.) en plus des documents de contrôle et de soutien de l’instruction. Le matériel de formation, d'apprentissage et de soutien peut être disponible en ligne à partir du site Web www.cadets.ca ou distribué par l'URSC. Des activités d’instruction sont suggérées dans la majorité des GP pour maximiser l’apprentissage et l’amusement. Les instructeurs sont aussi encouragés à modifier ou rehausser les activités, dans la mesure où ils continuent à contribuer à la réalisation de l’objectif de compétence.

Utilisation du GP. Tout au long de ces guides pédagogiques, plusieurs boîtes d'information sont utilisées pour souligner l’importance des renseignements, telles que :

Remarque adressée aux instructeurs.

Information essentielle à présenter aux cadets.

Se référer aux politiques et aux règlements des FC suivants.

Les points d'intérêts ou les instructions spéciales que l'instructeur devrait présenter aux cadets.

Suggestions de modifications. Les suggestions de modifications apportées à ce document peuvent être transmis à cadettraining@forces.gc.ca.

RÉFÉRENCES SUPPLÉMENTAIRES UTILISÉES PENDANT L'ÉLABORATION

OCOM MX01.01G

Acrylicdisplaystore.com (sans date). Image d'articles en plexiglas. Extraite le 13 mars 2013 du site http://www.acrylicdisplaystore.com

Ambercity.com (sans date). Image d'un stéthoscope. Extraite le 13 mars 2013 du site http://www.ambercity.com

Answers.com (sans date). Image d'une fermeture éclair. Extraite le 13 mars 2013 du site http://www.answers.com

Astrchem.org (sans date). Image d'un séquençage de l'ADN. Extraite le 13 mars 2013 du site http://astrochem.org

Catalystoc.com (sans date). Image de Pablum. Extraite le 13 mars 2013 du site http://catalystoc.com

Clipartist.info (sans date). Image d'un masque de gardien de but. Extraite le 13 mars 2013 du site http://clipartist.info

Clubic.com (sans date). Image d'un Blackberry. Extraite le 13 mars 2013 du site http://www.clubic.com

Coachesgeardirect.com (sans date). Image d'un sifflet sans bille. Extraite le 13 mars 2013 du site http://www.coachesgeardirect.com

Wikimedia Commons (sans date). Image d'une épingle de sûreté. Extraite le 13 mars 2013 du site http://commons.wikimedia.org

Wikimedia Commons (sans date). Image d'un trombone. Extraite le 13 mars 2013 du site http://commons.wikimedia.org

Wikimedia Commons (sans date). Image d'un crayon. Extraite le 13 mars 2013 du site http://commons.wikimedia.org

Gore-tex.com (sans date). Image du logo Gore Tex. Extraite le 13 mars 2013 du site http://www.gore-tex.com

Howstuffworks.com (sans date). Image d'un cœur artificiel. Extraite le 13 mars 2013 du site http://science.howstuffworks.com

Kabcotrading.com (sans date). Image d'un rouleau à peindre. Extraite le 13 mars 2013 du site http://kabcotrading.com

Lubanpack.com (sans date). Image d'un sac à déchets. Extraite le 13 mars 2013 du site http://www.lubanpack.com

Made-in-china.com (sans date). Image d'un taille-crayon. Extraite le 13 mars 2013 du site http://www.made-in-china.com

Meritshealth.com (sans date). Image d'un fauteuil roulant électrique. Extraite le 13 mars 2013 du site http://meritshealth.com

MSN.com (sans date). Image d'un tournevis à empreinte carrée. Extraite le 13 mars 2013 du site http://money.ca.msn.com

Oprah.com (sans date). Image de lunettes Extraite le 13 mars 2013 du site http://www.oprah.com

Origami-kids.com (sans date). Image d'un planeur. Extraite le 13 mars 2013 du site http://origami-blog.origami-kids.com

Recycledawblog (sans date). Image d'une boîte d'œufs. Extraite le 13 mars 2013 du site http://recycledawblog.blogspot.com

Sagedata.com (sans date). Image d'un code à barres. Extraite le 13 mars 2013 du site http://www.sagedata.com

Sritweets.com (sans date). Image d'une allumette. Extraite le 13 mars 2013 du site http://www.sritweets.com

Thegreenbloggers.com (sans date). Image d'un emballage Tetra Pak. Extraite le 13 mars 2013 du site http://thegreenbloggers.com

Theheart.org (sans date). Image d'un stimulateur cardiaque. Extraite le 13 mars 2013 du site http://www.theheart.org

Tigerdirect.ca (sans date). Image d'une couverture électrique. Extraite le 13 mars 2013 du site http://tigerdirect.ca

Tudiabetes.com (sans date). Image d'un flacon d'insuline. Extraite le 13 mars 2013 du site http://www.tudiabetes.org

Virtualasprin.com (sans date). Image d'un comprimé d'aspirine. Extraite le 13 mars 2013 du site http://www.virtualaspirin.com/

Wikipédia (sans date). Image d'une ampoule électrique. Extraite le 13 mars 2013 du site http://en.wikipedia.org

OCOM MX01.01H

Blogspot.com (sans date). Image prédessinée d'un bouclier. Extraite le 19 mars 2013 du site http://1.bp.blogspot.com/_IBTKv4gi5qA/TLSO0ReJmlI/AAAAAAAAE3s/g5RA77eD6c0/s1600/CTR+Shield+3.jpg

Blogspot.com (sans date). Image du Parlement du Canada. Extraite le 18 mars 2013 du site http://4.bp.blogspot.com/-Z-LrmOA5dNI/UC2F1VkMieI/AAAAAAAAAcc/DF1hpococa4/s1600/Parliament+of+Canada.jpg

Radio Canada Nouvelles en direct (2010). Image de Terry Fox. Extraite le 13 mars 2013 du site http://www.cbc.ca/gfx/images/news/promos/2010/09/13/fox-cp-899916-275.jpg

Clipartist.info (sans date). Illustration d'un ballon de soccer. Extraite le 18 mars 2013 du site http://clipartist.info/Art/colouringbook/soccer_ball-999px.png

Colour Your Own.com (sans date). Illustration d'un retriever de Terre-Neuve. Extraite le 18 mars 2013 du site http://color-your-own.com/printable_coloring_pages/newfiestanding.jpg

CoworthFlexlands.ca.uk (sans date). Image prédessinée d'un drakkar. Extraite le 13 mars 2013 du site http://www.coworthflexlands.co.uk/viking%20ship.gif

ElectricScotland.com (sans date). Image de Lord Strathcona. Extraite le 13 mars 2013 du site http://www.electricscotland.com/images/img151.jpg

FloraFinder.com (sans date). Image prédessinée d'une feuille d'érable. Extraite le 15 mars 2013 du site http://www.florafinder.com/Species/Pics/Sugar_Maple_Leaf_l.png

Florida Center for Educational Technology (sans date). Illustration d'une rose. Extraite le 18 mars 2013 du site http://etc.usf.edu/clipart/54900/54902/54902_rose.htm

Florida Center for Instructional Technology (sans date). Illustration d'une licorne. Extraite le 15 mars 2013 du site http://etc.usf.edu/clipart/16800/16821/unicorn_16821_lg.gif

Fotodes.ru (sans date). Image d'une vache laitière. Extraite le 18 mars 2013 du site http://fotodes.ru/upload/img1346175479.jpg

Page Flickr de John Hanley (2009). Photo intitulée Sunset Piper. Extraite le 13 mars 2013 du site http://www.flickr.com/photos/johnhanleyphoto/4149452084/

KY Post Online News. (2012) . Image du Asian Culture Fest. Extraite le 15 mars 2013 du site http://sharing.kypost.com/sharewcpo//photo/2012/04/11/Asian_Culture_Fest_20120411173648_320_240.JPG

LatimerGallery.com (sans date). Tableau de Norval Morrisseay. Extrait le 13 mars 2013 du site http://www.lattimergallery.com

Mummy in the City. (2012). Image prédessinée d'un coffre au trésor. Extraite le 18 mars 2013 du site http://www.mummyinthecity.com/wp-content/uploads/2012/08/Treasure-chest.jpg

My Hero.com. (2007). Image d'Emily Carr. Extraite le 15 mars 2013 du site http://www.myhero.com/images/guest/g219387/hero58844/g219387_u82299_20071212-emily_carr.jpg

MyFathersHouse.ca (sans date). Image du pont de la Confédération. Extraite le 13 mars 2013 du site http://www.myfathershouse.ca

RoadtToAvonlea.com (sans date). Image de l'origine du nom Canada. Extraite le 13 mars 2013 du site http://roadtoavonlea.com/2012/08/turn-of-the-century-canada-interesting-facts/

Société Historique de Saint-Boniface. (2010). Image de Louis Riel. Extraite le 13 mars 2013 du site http://shsb.mb.ca/system/files/Louis_Riel.gif

Story Soup Kids (sans date). Illustration d'un castor. Extraite le 15 mars 2013 du site http://childstoryhour.com/images/coloring/Beaver.jpg

SVC Online. (2008). Image du lancement de la navette spatiale. Extraite le 13 mars 2013 du site http://blog.svconline.com/briefingroom/2008/06/26/space-shuttle-orbits-with-sm11/

Wikipédia (sans date). Entrée sur la vie de William Shatner et image correspondante. Extraites le 15 mars 2013 du site http://fr.wikipedia.org/wiki/William_Shatner

Wikipédia (sans date). Entrée sur la vie d'Emily Carr. Extraite le 15 mars 2013 du site http://fr.wikipedia.org/wiki/Emily_Carr

Wikipédia (sans date). Entrée sur la vie d'Emily Stowe et image correspondante. Extraites le 15 mars 2013 du site http://fr.wikipedia.org/wiki/Emily_Stowe

Wikipédia (sans date). Entrée sur la vie de Glenn Gould et image correspondante. Extraites le 15 mars 2013 du site http://fr.wikipedia.org/wiki/Glenn_gould

Wikipédia (sans date). Entrée sur le Cirque du Soleil et logo correspondant. Extraits le 15 mars 2013 du site http://fr.wikipedia.org/wiki/Cirque_du_soleil

Wikipédia (sans date). Entrée sur l'historique de l'équipe de baseball les Royaux de Montréal et logo correspondant. Extraits le 16 mars 2013 du site http://fr.wikipedia.org/wiki/Royaux_de_Montr%C3%A9al

Wikipédia (sans date). Entrée sur la vie d'Arthur Lipsett et image correspondante. Extraites le 16 mars 2013 du site http://fr.wikipedia.org/wiki/Arthur_Lipsett

Wikipédia (sans date). Entrée sur la vie de David Suzuki et image correspondante. Extraites le 16 mars 2013 du site http://fr.wikipedia.org/wiki/David_Suzuki

Wikipédia (sans date). Entrée sur la vie de Jacques Plante et image correspondante. Extraites le 16 mars 2013 du site http://fr.wikipedia.org/wiki/Jacques_Plante

Wikipédia (sans date). Entrée sur la vie de Margaret Atwood. Extraite le 15 mars 2013 du site http://fr.wikipedia.org/wiki/Margaret_Atwood

Wikipédia (sans date). Entrée sur la vie de Marshall McLuhan et image correspondante. Extraites le 16 mars 2013 du site http://fr.wikipedia.org/wiki/Marshall_MacLuhan

Wikipédia (sans date). Entrée sur la vie de Roméo Dallaire et image correspondante. Extraites le 16 mars 2013 du site http://fr.wikipedia.org/wiki/Romeo_Dallaire

Wikipédia (sans date). Entrée sur la vie de Sir Frederick Banting et image correspondante. Extraites le 15 mars 2013 du site http://fr.wikipedia.org/wiki/Frederick_Banting

Wordpress.com. (2012). Image de Margaret Atwood. Extraite le 15 mars 2013 du site http://adoptsomom.files.wordpress.com/2012/01/margaretatwood1.gif

www.HazeGray.org (sans date). Image d'un navire d'entraînement maritime ORCA. Extraite le 17 mars 2013 du site http://www.hazegray.org/navhist/canada/current/orca/

YoPriceVille.com (sans date). Image prédessinée d'un dragon. Extraite le 18 mars 2013 du site http://gallery.yopriceville.com/var/albums/Free-Clipart-Pictures/3D_Dragon_Clipart.png?m=1358684463

OCOM MX04.01

About.com (2013). Corpse pose – yoga poses. Extrait du site http://yoga.about.com/od/yogaposes/a/savasana.htm

About.com. (2013). Step by step – cardio exercises for home workouts. Extrait du site http://exercise.about.com

About.com (2013). Yoga poses. Extrait du site http://yoga.about.com/od/yogaposes/a/childspose.htm

Answers Corporation. (2013). Curl up. Extrait du site http://www.answers.com/topic/curl-up

Beth Israel Deaconess Hospital-Milton. (2012). Best shoveling tips from BID-Milton rehabilitation services. Extrait du sitehttp://www.miltonhospital.org/images/stretch2.jpg

Blogger. (2012). #55 – Jumping Jack Flash. Extrait du site http://4.bp.blogspot.com/-B8uBAc3uoC8/Tw4rJWuAMAI/AAAAAAAAC8I/bZcwxuQvQ6Q/s1600/jumping+jack.jpg

Competitor Group Inc. (2013) Five Technique Drills For Better Running. Extrait du site http://triathlon.competitor.com/2010/09/training/five-technique-drills-for-better-running_12964/attachment/buttkngkicks

Corbin, C., & Lindsey, R. (2007). Fitness for life: Updated fifth edition. Windsor, ON, Human Kinetics.

Covey, Stephen (2004). The 7 Habits of Highly Effective People. Free Press.

Exercise.com. (2013). Leg swoop. Extrait du site http://d3vs5ss8iow0ry.cloudfront.net/video-library/thumbnail/leg-swoop_-_step_1.max.v1.png

Producteurs d'œufs du Canada (2013) What’s in an egg? Extrait du site http://www.eggs.ca/egg-nutrition/whats-in-an-egg

Finger Lakes Fitness Center. (2011). Perform the Perfect Push up. Extrait de http://fingerlakesfitness.com

Fitness Perks LLC. (2012). Focus on donkey kicks. Extrait du site http://www.pbfingers.com/wp-content/uploads/2012/02/donkey-kicks.jpg

Santé Canada. (2011). Bien manger avec le Guide alimentaire canadien. Extrait du site http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/alt_formats/hpfb-dgpsa/pdf/food-guide-aliment/print_eatwell_bienmang-fra.pdf

Healthwise Incorporated. (2012). Spondylolysis and spondylolisthesis: exercises. Extrait du site http://healthy.kaiserpermanente.org/health/care

HealthyFridge.org. (2009). Kids’ quiz!. Extrait du site http://www.healthyfridge.org/kids1.html

Health4y. (2011). One exercise to lose your thigh fat. Extrait du site http://www.health4y.com/1-exercise-to-lose-your-thigh-fat/

how2muscleguide.com. (2013). Shoulder Workout Routine. Extrait du site http://www.how2muscleguide.com/shoulder-workout-routine.html

Johnson, Brian (2010). A Philosopher’s notes. Fountain Valley, CA, Entheos Enterprises.

Lau Gar Kung Fu. (2013) Part 3 – Preparing to stretch. Extrait du site http://www.stafford-lau-gar.org/part3.html

Physical Arts. (2000). Front kick (Right Stance). Extrait du site http://www.physical-arts.com/training/techniques/mn_front_kick_right.html

Popsugar Inc. (2013). The best core exercises for runners. Extrait du site http://www.fitsugar.com/Best-Core-Exercises-Runners-7102627

Ratey, J. MD. (2008). Spark: The revolutionary new science of exercise and the brain. New York, NY, Little, Brown and Company.

Ron Johnson. (1996). Office training exercises. Extrait du site http://www.hockeyschoolonline.com/Jumping_running.htm

Scott, E. (2007). 25 More of the top stress relievers. Extrait du site http://stress.about.com/od/tensiontamers/a/25_relievers.htm

Spark People. (2012). Portion distortion quiz. Extrait du site http://www.sparkpeople.com/resource/quizzes_start.asp?quizid=32

Sharma, Robin (2009). The greatness guide 2. Scarborough, ON, Harper Collins.

Snapguide. (2013). How to lose weight! BESTWORKOUTS From a personal trainer. Extrait du site http://snapguide.com/guides/lose-weight-best-workouts-from-a-personal-trainer/

Stack. (2013). The Michael Jordan tested core workout. Extrait du site http://basketball.stack.com/wp-content/uploads/2011/06/MJ-Core-Anterior-Reach-on-One-Leg.jpg

Sun Key Publishing. (2013). APFT calisthenics exercises. Extrait du site http://www.militaryspot.com/enlist/apft_calisthenics_exercises/

Tolle, Eckhart (2004). Le pouvoir du moment présent. Oakland, CA, New World Library

Ultimate Franchises Ltd. (2012). Benefits and proper execution of squats. Extrait du site http://www.ukbkickboxing.com/benefits-and-proper-execution-of-squats

Weider Publications, LLC. (2013). Bikini-belly bootcamp sculpt flat abs for summer with these fat-melting moves. Extrait du site http://www.google.ca/imgres?imgurl=http://www.shape.com/sites/shape.com/files/imagecache/gallery_full_image/photo_gallery_picture_images

Women’s Health. (2013). Work out at home. Extrait du site http://www.womenshealthmag.com

60 Days with Nat Jones. (2013). FITNESSBUILDER. Extrait du site http://www.60dayswithnatjones.com

OCOM MX04.02 ET MX04.03

Anderson, B. (2000). Stretching: 20th anniversary (Rev. ed.). Bolinas, CA, Shelter Publications, Inc.

OCOM MX20.01H

Boston.com. (2013). Image de soldats canadiens combattant en Corée. Extraite du site http://www.boston.com/bigpicture/2010/06/remembering_the_korean_war_60.html

ImageShack.us (sans date). Image d'un officier des systèmes de combat aérien. Extraite du site http://imageshack.us/photo/my-images/168/ck2009026310.jpg/

JulianStockwin.com (sans date). Image de cuisiniers à bord du NCSM Toronto. Extraite du site http://www.julianstockwin.com/RCN.htm

Lessignets.com (sans date). Image des forces canadiennes avançant vers Liri Valley. Extraite du site http://www.lessignets.com/signetsdiane/calendrier/mai/23.htm

MilitaryPhotos.net (sans date). Image d'un technicien d'aéronefs. Extraite du site http://www.militaryphotos.net/forums/showthread.php?148107-Today-s-Pics!-Thursday-December-18-2008

MilitaryPhotos.net (sans date). Image d'un technicien en recherche et sauvetage. Extraite du site http://www.militaryphotos.net/forums/showthread.php3F164000-Today-s-Pics!-Friday-August-28th-2009.

MilitaryPhotos.net (sans date). Image d'un technicien médical. Extraite du site http://www.militaryphotos.net/forums/showthread.php3F164000-Today-s-Pics!-Friday-August-28th-2009

Scott.AF.Mil (sans date). Image d'un technicien dentaire. Extraite du site http://www.scott.af.mil/shared/media/photodb/photos/090810-F-6188A-051.JPG

The Web Pages of Jerry Proc (sans date). Image du tableau de distribution d'un ORCA. Extraite du site http://jproc.ca/rrp/rrp2/orca.html

ThinkQuest.org (sans date). Image d'une carte météorologique. Extraite du site http://library.thinkquest.org/C0112425/image/children/weathermap.jpg

UNAC.org (sans date). Image d'un béret bleu de l'ONU. Extraite du site http://www.unac.org/peacekeeping/fr/un-peacekeeping/canada-and-un-peacekeeping/

Site Web de l'ONU (sans date). Image d'une affiche en anglais. Extraite du site http://www.un.org/en/aboutun/pdf/2012%20English%20Every%20Day%20Poster_Web.pdf

Site Web de l'ONU (sans date). Image d'une affiche en français. Extraite du site http://www.un.org/fr/aboutun/pdf/everydayposter2012.pdf

Veterans.gc.ca (2012). Image d'un train sur la nouvelle voie ferrée de la crête de Vimy. Extraite du site http://www.veterans.gc.ca/images/vimy90/galleries/02_behind_lines/02_soldier_work/work22_lg.jpg

Veterans.gc.ca (2012). Image d'un Canadien endormi sur la ligne de front. Extraite du site http://www.veterans.gc.ca/images/vimy90/galleries/02_behind_lines/01_soldier_life/life21_lg.jpg

Veterans.gc.ca (2013). Image de la bataille de la crête de Vimy. Extraite du site http://www.veterans.gc.ca/fra/feature/vimy-ridge

Veterans.gc.ca (2013). Image du monument commémoratif du Canada à Vimy. Extraite du site http://www.veterans.gc.ca/fra/memorials/france/vimy/sg/02_behind_lines

Veterans.gc.ca (2011). Image d'un avion canadien lors de la bataille d'Angleterre. Extraite du site http://www.veterans.gc.ca/fra/history/secondwar/canada2/batbri

Veterans.gc.ca (2012). Image d'un coquelicot. Extraite du site http://www.veterans.gc.ca/fra/feature/battle-atlantic

Wikipedia.org (2011). Image du drapeau canadien. Extraite du site http://fr.wikipedia.org/wiki/File:Flag_of_Canada.svg

Wikipedia.org (2011). Image du drapeau allemand. Extraite du site http://fr.wikipedia.org/wiki/File:Flag_of_Germany.svg

Veterans.gc.ca (2012). Image de la bataille de l'Atlantique. Extraite du site http://www.veterans.gc.ca/fra/feature/battle-atlantic

Veterans.gc.ca (2012). Image de charges de fond larguées du NCSM Saguenay. Extraite du site http://www.veterans.gc.ca/fra/feature/battle-atlantic/history/gallery

Wikipedia.org (2013). Image d'un guetteur du corps d'observateurs qui scrute le ciel de Londres. Extraite du site http://en.wikipedia.org/wiki/Battle_of_Britain

Wikipedia.com. (2013). Image de la bataille de l'Escaut. Extraite du site http://fr.wikipedia.org/wiki/Bataille_de_l%27Escaut

Wikipedia.com. (2013). Image de soldats canadiens avançant. Extraite du site http://fr.wikipedia.org/wiki/Premi%C3%A8re_Guerre_mondiale

Wikipedia.com. (2013). Image d'un vitrail commémoratif du CMRC. Extraite du site http://fr.wikipedia.org/wiki/Coll%C3%A8ge_militaire_royal_du_Canada

Bullyingawarenessweek.org (sans date). Image d'un béret bleu. Extraite du site http://www.bullyingawarenessweek.org/images/BE_the_Change_U-N_blue_beret.jpg

Wikipedia.com. (2013). Image de soldats canadiens avançant. Extraite du site http://fr.wikipedia.org/wiki/Premi%C3%A8re_Guerre_mondiale

Veterans.gc.ca. (2013). Image du monument commémoratif du Canada à Vimy. Extraite du site http://www.veterans.gc.ca/images/geomapping/original/Vimy%20Ridge.JPG

Wikipedia.com. (2013). Image du général Sir Arthur Currie. Extraite du site http://fr.wikipedia.org/wiki/Arthur_Currie

Wikipedia.com. (2013). Image d'un modèle à grande échelle des lignes de tranchées allemandes. Extraite du site http://en.wikipedia.org/wiki/Battle_of_Vimy_Ridge#Background

WomenInUniform.tumblr.com (sans date). Image d'une pilote. Extraite du site http://womeninuniform.tumblr.com/post/2072977741/canadian-air-force